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青春痘怎么护理?

编辑:南京中天  点击:11128 [快速问医]  来源:南京中天皮肤病医院     时间:2015-04-09

有青春痘是青年人都不想要的,但是青年人常常会被青春痘所困惑,甚至很多时候青少年都不知道怎么对待自己的青春痘现象,其实在生活中做好青春痘的护理是特别重要的,下面我们就看下青春痘怎么护理?

青春痘怎么护理?

1、相信蛋糕、甜点等此一类的食品,是许多人无法抗拒的,但是喜欢吃甜食,一天可吃两个蛋糕而不能自制,这可是造成长青春痘的一项因素,因为糖份多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。

2、常常与脸部接触的物品,例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等,要时常保持清洁,保持清洁的最好方法,就是时常清洗,并曝晒于艳阳下,由于紫外线具有杀死细菌的效果,使得细菌无法生长,所以请养成彻底洗净床单、被子的习惯,洗后还要拿出来晒晒太阳。

3、许多人常常有一下子摸摸东西,一下子摸摸脸的小毛病,这是非常不好的习惯,因为东西上的污垢沾染在手上,等到不注意时便会沾染于脸部的肌肤上,造成细菌的滋生,而产生青春痘,所以请避免不必要的手与脸的接触,而额头前的刘海也容易刺激皮肤,应尽量将它往上梳。

4、一些速食、零食容易造成便秘,尤其是喜欢吃宵夜的人,宵夜不仅对胃不好,而且会造成便秘,而便秘则是青春痘的肇因之一,少吃宵夜,多吃一些天然不含人工添加物的食品,如含有植物纤维的蔬菜水果以及乳酪等,也是预防青春痘不可或缺的重要因素。

5、养成每天运动的习惯,适度运动可促进新陈代谢,对于身体及肌肤都有良好效果,但是千万不要5分钟热度,要持之以恒,记住,即使是每天3分钟的体操,也是保持美丽肌肤的秘诀。

青春痘怎么护理就为广大患者讲述到这,也建议广大青少年青春痘患者要认真解决自身青春痘病情,千万不能认为青春痘是正常发生的,其实只要合理的饮食,合理的预防护理,青春痘是很好治愈的。最后祝广大青春痘患者早日康复。

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