南京中天皮肤病医院LOGO
南京中天皮肤病医院电话
疑难皮肤病
牛皮癣|白癜风|鱼鳞病|荨麻疹|寻常疣|痤疮|皮炎|湿疹|毛囊炎|脱发|酒糟鼻|皮肤过敏|扁平疣|玫瑰糠疹|更多
医学美容中心
胎记|祛痣|鲜红斑痣|皮肤美白|青春痘|太田痣|色素斑|红血丝|黄褐斑|更多
性病科室
带状疱疹|尖锐湿疣|生殖器疱疹|在线咨询
返回首页脱发预约挂号

科学治疗事半功倍_南京中天皮肤病医院

预防脱发从哪些做起

编辑:南京中天  点击:6403 [快速问医]  来源:南京中天皮肤病医院     时间:2015-09-16

一头飘逸的秀发,可以让你承载着自信的步伐前行。可是随着社会的发展,人们所承受的压力也在逐渐增大,进而引发了脱发现象。脱发对于患者的身心所造成的伤害还是非常大的。那么哪些生活细节可预防脱发呢?下面请南京中天皮肤病医院的专家给出详细介绍。 

 《《《《点此咨询专家

想要一头飘逸的秀发不是梦,但是,要在日常生活中,讲究合理营养,均衡膳食,不仅对健康长寿有益,也可以防止脱发。例如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等,以及含 有丰富微量元素的海藻类、贝类,富含维生素B2、B6 的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等,都对保护头发、延缓老化具有作用。为了你的头发要合理饮食哦。

为了让你的头发生长的稳固,要保持头皮清洁。头皮是头发生长的“土壤”。要护理头发,必须先从护理头皮入手。头皮肮脏不仅会造成脱发,还会使新发难以生长。所以必须保持头皮清洁。要选用适合自己的洗发水,洗头的水不宜太热或太冷,每天用温水洗一次头发即可,能及时除掉头皮屑及灰尘污物,这些对护理脱发很有帮助。

                             

你的头发想要更滋润的生长,可以按摩头皮,头皮按摩能促进血液循环,头皮的血液循环良好,毛囊就能够获得所需的营养物质,促使头发良好生长,并且能延长头发的寿命。实践证明,每天坚持进行5分钟左右的头皮按摩,可以促进血液循环, 胜似灵丹妙药。在你休息的时候就可以做,很是方便。

脱发跟精神压力有一定的关系,精神压力是造成脱发的主要原因之一,因此千万不要让压力积聚。多笑笑,莫烦恼。每天要安排一定的休息时间,参加适当的体育锻炼,听听轻 音乐。同时要保证睡眠充足,睡前用热水泡脚,这样不仅精力充沛,也有利于头发的养护,女性朋友可以做瑜伽来缓解压力。

专家推荐阅读

鱼鳞病的自我护理

对于鱼鳞病日常防治措施


关键词标签: 

下一篇:脱发是什么引起的怎么去预防

上一篇:防止脱发的生活小窍门

    

南京皮肤病医院

  南京中天皮肤病医院由江苏省卫生厅直批,前期硬件投资超1....[详细]

网上预约平台